+———————————————————————————————————————————————————————————————— maw 0.14.1 —+
| Echo: RU.NATURE.HEALTH.HARMONY |
| From: Alexander Lesnichev (2:5002/19.58), 17/VI-2000 |
| Subj: гигиена полости pта |
+—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————+
Гигиена полости рта.
Гигиена полости рта - это наверное самый первый фактор сохранения здоровья, и
это не слова человека заинтересованного - это вполне научное заявление.
Посудите сами, все что мы едим, пьем и все, чем мы дышим - абсолютно все,
представляет собой хороший субстрат для развития микрофлоры.
Конечно, организм человека хорошо приспособлен для того, чтобы противостоять
развитию болезнетворных бактерий: слизистая оболочка имеет барьеры, в
слюне содержится лизоцим и т.д., но в условиях современности, когда
агрессивных агентов становится все больше, микрофлора, закаленная новейшими
антибиотиками. также мутирует и обычных средств защиты уже не хватает и мы
сами должны позаботиться о том, чтобы помочь самим себе.
Для начала, необходимо посоветоваться с врачом, который хорошо знает состояние
здоровья, аллергический статус и прочие индивидуальные особенности
пациента. Скорее всего, врач порекомендует профессиональную чистку с
последующей полировкой и покрытие защитным лаком, но расслабляться не стоит,
потому что для последующего сохранения белизны зубов надо много работать в
плане ежедневного поддержания состояния полости рта в надлежащем виде.
Из общих советов, в этом направлении можно сказать следующее:
J щетку надо менять каждые три месяца;
J щетка должна быть жесткая (HARD), т.к. она еще осуществляет массаж десны;
J чистку зубов надо делать и до, и после завтрака;
J неплохо хотя-бы несколько раз в день полоскать полость рта специальным
лосьоном или настоями трав (ромашка, шалфей);
J во время чистки необходимо прочищать межзубные промежутки специальными
нитями - флоссами, и никогда зубочистками, т.к. они травмируют десну;
J направление движения щетки должно быть от десны к режущему краю, и только
подметающие движения;
J на чистку должно затрачиваться не менее трех минут;
J полностью выполаскивать зубную пасту не требуется, т.к. в ней также
содержатся антисептические добавки.
Если выполнять все эти требования, то очень многих проблем удается избежать и
перестать стесняться неприятного запаха изо рта, а также зубов, которые
имеют цвет не поддающийся описанию.
Равиль Гайнутдинов. mailto:rava75@mail.ru